Achtsamkeit

Den gegenwärtigen Moment erleben

Achtsamkeit oder auch mindfulness bedeutet, den gegenwärtigen Moment offen, neugierig und liebevoll begegnend zu erleben. Gerade in einem Unternehmen, in dem verschiedene Menschen mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Aufgaben zusammenarbeiten, ist Achtsamkeit eine Haltung, die Potenzial in sich birgt. So können beispielsweise kleinere Konflikte oder Spannungen durch eine achtsame Haltung vermieden oder wertschätzend gelöst werden. Das kommunikative Miteinander und die Wahrnehmung werden geschult und eine größere Ausgeglichenheit für den Arbeitsalltag entwickelt, um achtsam und nachhaltig erfolgreich miteinander arbeiten zu können. In Ihren unternehmenseigenen Räumen erlernen Sie in kleinen Übungseinheiten die Achtsamkeitsmeditation. Sie ist die Grundlage, um die Vergänglichkeit unserer Gedanken, körperlichen Empfindungen und Emotionen zu erkennen.